طريقة التحضير؟

1. يمكنك اختيار نوع البن الذي تفضلة من أي درجة من درجات تحميص القهوة المختلفة وقم بعد ذلك بإعداد كوب من القهوة بالكيفية التي تفضلها
    
2. والآن قم بوضع كل من الزبدة و كريمة الخفق والقرفة مع كوب القهوة في خلاط الطعام الكهربائي واستمر في خفقهم معًا لمدة ربع ساعة أو حتى تجد أن قوام المزيج قد أصبح متجانسًا .
    
3.  قم بصب قهوة الكيتو اللذيذة في كوب مناسب واستمتع بتناولها في بداية يومك
    
القهوة بالزبدة، المعروفة أحياناً باسم "القهوة الكيتونية" أو "بوليتبروف كوفي" (Bulletproof Coffee)، هي مشروب شائع في أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات، مثل الكيتو. يتم إعدادها عادة بخلط القهوة مع الزبدة غير المملحة وزيت جوز الهند أو زيت MCT.

إليك بعض فوائد القهوة بالزبدة:

• زيادة الطاقة والتركيز: إضافة الزبدة وزيت MCT إلى القهوة قد يساعد في زيادة مستويات الطاقة والتركيز العقلي، خاصة عند تناولها في الصباح.
• الشعور بالشبع: الدهون الصحية في الزبدة وزيت جوز الهند يمكن أن تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول وجبات خفيفة ويعزز فقدان الوزن.
• تعزيز حرق الدهون: لأن القهوة بالزبدة لا تحتوي على الكربوهيدرات وتعتمد على الدهون كمصدر للطاقة، فإنها تدعم الحالة الكيتونية التي تساعد الجسم على حرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة.
• تحسين أداء التمارين الرياضية: بعض الأشخاص يشعرون بزيادة في التحمل والأداء الرياضي بعد شرب القهوة بالزبدة بفضل الطاقة المستمرة التي توفرها الدهون.
• مصدر للدهون الصحية: الزبدة من الأبقار التي تتغذى على العشب تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الصحية مثل الأوميغا 3، وهو مفيد لصحة القلب والدماغ.
  
  السعرات لكل 100 مل من هذا الخليط = 160 سعر.