عصيرالجريب فروت

وصفات رشاقة >> مشروبات

164

سعرات

مكونات

دقيقة

بيانات الوصفة

كاربوهيدرات10%
دهون0%
بروتين0%

المكونات :

3 ثمرات الجريب فروت

ملعقة كبيرة الزنجبيل الطازج

ثمرهليمون مقطعة شرائح.

فرعالنعناع الاخضر

ملعقة كبيرة سكر ستيفيا

2 كوبماء مثلج

مكعباتالثلج

طريقة التحضير؟

يقشر الجريب فروت ويقطع مكعبات، ثم يقشر الزنجبيل
يغسل النعناع والليمون
في العصارة الكهربائية نضع الماء والجريب فروت والزنجبيل ونقوم بالتشغيل دقيقة
نصفي العصير جيدا
يسكب عصير الجريب فروت في أكواب التقديم ويضاف إليه بضعة مكعبات الثلج وشريحة من الليمون وعرق من النعناع الطازج ويفضل شربه قبل تناول الوجبات الرئيسية.

يساهم الجريب فروت في تقليل نسبة السعرات الحرارية بالمأكولات التي تكون غنية بالسعرات الحرارية الكبيرة، وبالتالي يسهل ذلك من عملية خسارة الوزن بطريقة سريعة
كما يحتوي على فيتامين سي والذي يعرف بفاعليته الكبيرة في حرق مقدار كبير من الدهون وخسارة الوزن بطريقة سريعة..و يقوي الجهاز المناعي بالجسم كما يلعب دور مهم في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة والتخلص من السموم المتراكمة بالجسم وخاصة في منطقة الكبد، وبالتالي يجعل الكبد يعمل بطريقة أكثر كفاءة وحرق كمية أكبر من الدهون يقلل من نسبة السكر بالجسم ولذلك ينصح بإضافته للعصائر التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

مناسب لحالات السكر والضغط ومرضي القلب.

السعرات لكل 100 جرام من هذا الخليط = 44 سعر.