[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

تصنيفات رشاقة

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية

لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة

أحدث المقالات

المقالات >> وصفات رمضانية

لحم مشوي مع أرز بسمتي، وجبة رمضانية سهلة وسريعة

استمتع بوجبة رمضانية صحية وشهية مع وصفة اللحم المشوي مع الأرز البسمتي المبهر، الغنية بالبروتين والألياف، والمناسبة لجميع أفراد العائلة.

facebookShare twitterShare whatsappShare

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل 4 أطباق للبيض تخلصك من الكرش!

غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن

facebookShare twitterShare whatsappShare

انواع التمور ومناسبتها لمرضي السكر

التمر غني بالالياف والمعادن التي تعزز مناعة الجسم، و غني بالطاقة يعزز النشاط والتركيز والذاكرة، غير أن أنواعه كثيرة وبعضها لا يناسب مرضى السكري

facebookShare twitterShare whatsappShare

تجنب هذه الأكلات على السحور.. ستعذبك في الصباح!

قد تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، لكنها تزيد الشعور بالعطش بشكل أسرع، لذا يفضل تجنب تناول>>>

facebookShare twitterShare whatsappShare

سر الشبع والطاقة في رمضان... هل تضيف هذا المكون إلى سحورك؟

اكتشف أهمية البروتين في وجبة السحور خلال شهر رمضان، وكيف يُمكن أن يُساعدك على الشعور بالشبع، الحفاظ على الطاقة، ودعم صحتك خلال ساعات الصيام.

facebookShare twitterShare whatsappShare

لحم مشوي مع أرز بسمتي، وجبة رمضانية سهلة وسريعة

استمتع بوجبة رمضانية صحية وشهية مع وصفة اللحم المشوي مع الأرز البسمتي المبهر، الغنية بالبروتين والألياف، والمناسبة لجميع أفراد العائلة.

facebookShare twitterShare whatsappShare

فلفل محشي باللحم المفروم، وصفة رمضانية صحية وشهية

وصفة رمضانية صحية للدايت، تحتوي على الفلفل المحشي باللحم المفروم، وتُساعد على التحكم في الوزن والحفاظ على الصحة.

facebookShare twitterShare whatsappShare

حصّن جسمك في رمضان، أطعمة تقوي مناعتك أثناء الصيام

اكتشف أفضل الأطعمة التي تعزز المناعة خلال صيام شهر رمضان، ونصائح غذائية للحفاظ على صحتك ونشاطك طوال الشهر الكريم.

facebookShare twitterShare whatsappShare

وصفة رمضانية صحية، كفتة مشوية على الفحم مع الخبز العربي للدايت

وصفة رمضانية صحية للدايت، تحتوي على الكفتة المشوية والخبز العربي، وتُساعد على التحكم في الوزن والحفاظ على الصحة.

facebookShare twitterShare whatsappShare

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا