PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

image image image image

أحدث المقالات

 #تمارين اليوجا الكارديو لحرق الدهون  #التمارين الرياضية #صحة #اللياقة البدنية #الاسترخاء #تمارين وزن الجسم #المشي #صحة_نفسية #تمارين_بلانك رياضة

أهمية تمارين اليوجا الكارديو لحرق الدهون ،اللياقة البدنية، تمارين القوة، تمارين المرونة، التوازن، التمدد، اليوغا، رفع الأثقال، الإصابات، التعافي، هشاشة العظام، بناء العضلات، زيادة معدل الحرق، ، التمارين الرياضية، تمارين الاسترخاء، تمارين وزن الجسم

facebookShare twitterShare whatsappShare
#رشاقة #رمضان #رمضان_كريم #رمضان_صحة #رشاقة_في_رمضان #تغذية_رمضان #تمارين_رمضان #وصفات_رمضانية #صحة_تغذية #نمط_حياة_صحي #تطبيق_رشاقة #رمضان_يجمعنا #صحة_ورمضان نصائح رمضانية

استغل شهر رمضان لتعزيز صحتك وروحانيتك مع تطبيق رشاقة. تعرّف على برامج التغذية المجانية، وصفات الإفطار والسحور الصحية، والتمارين الرياضية المُناسبة، وكيف يُمكن للتطبيق أن يُساعدك على تحقيق أهدافك.

facebookShare twitterShare whatsappShare

المقالات الهامه

نظام غذائي صحي لجسم قوي: دليل الشباب لبناء العضلات

تعرف على الدليل الشامل للشباب عن التغذية الصحية لبناء العضلات وتعزيز الطاقة. أفضل الأنظمة الغذائية المناسبة للشباب. أهم الفيتامينات والمعادن الأساسية للشباب.

facebookShare twitterShare whatsappShare

ما هي التغذية الحدسية..؟

التغذية الحدسية هي فلسفة تغذوية قائمة على الإنصات لإشارات الجوع الطبيعية وإنشاء علاقة صحية ودية بين الجسم والعقل. وهي أسلوب يحترم صحتنا العقلية والنفسية.

facebookShare twitterShare whatsappShare
المزيد من المقالات
blueBg

تابع وصفات رشاقة

أكبر قاعدة وصفات عربية في مكان واحد بأبسط الطرق وألذ طعم

firstLeaf secLeaf thirdLeaf fourthLeaf gradientFood
سلطة الفلفل بالزيتون

سلطة الفلفل بالزيتون

5

مكونات

36

سعر حرارى

شاهد الوجبة
صحن السليق الصحي بالدجاج

صحن السليق الصحي بالدجاج

10

مكونات

190

سعر حرارى

شاهد الوجبة
قهوه بالزبد ( القهوة الكيتوزية )

قهوه بالزبد ( القهوة الكيتوزية )

4

مكونات

160

سعر حرارى

شاهد الوجبة
المزيد من الوصفات

أراء مستخدمينا

جمعنا لكم أراء مستخدمي تطبيق رشاقة حول العالم

image

أعلن في رشاقة

نوصلك بعملائك في كل أرجاء الوطن العربي، بأدق استهداف، وأكثر من شكل للإعلان، وخيارات متعددة للباقات الشهرية

info

مشاهدات الشاشات

3000000 مليون شاشة مشاهده يومياً

target

الاستهداف

الاستهداف: البلد، المدينة، السن، الجنس

reports

التقارير

يتم إرسال التقارير الدورية بالمشاهدات والنقرات

ابدأ الإعلان معنا
largeImg mobImg

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا