العصير الاخضر السحري
30
سعرات
5
مكونات
10
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات3%
- دهون1%
- بروتين2%
المكونات :
- 50 جرامبقدونس
- 1التفاح
- 1الليمون
- 20 جرامالنعناع
- 1الخيار
طريقة التحضير؟
-
تغسل جميع المكونات(البقدونس و الخيار و الليمون النعناع و التفاح )
ثم يخلط في الخلاط وتصفي جيدا
يمكن اضافة عسل ابيض حسب الرغبة
متي يعطي اكبر مفعول في الوجبات؟
يفضل شرب كوب واحد من العصير السحرى قبل كل وجبة علي مدار يومك وسوف تلاحظ مفاجاة غير متوقعة في مقاساتك خلال اسبوع واحد فقط
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
