PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حساب نسبة الدهون

متوسط نسبة الدهون فى جسمك

وزن الدهون فى جسمك

27.14
أي ما يقابل
17 كجم
  • حمل تطبيق رشاقة الآن

أبدأ من جديد

حساب نسبة الدهون

تُعد الدهون من العناصر الغذائية الضرورية للعديد من الوظائف التي يقوم بها الجسم، فهي أحد مصادر الطاقة والمسؤولة عن حماية الهيكل العظمي والأعصاب، ويقوم الجسم في أغلب الأحيان بتخزين الدهون في الجسم من أجل أهميتها في إنتاج الطاقة والدفء.

تنقسم الدهون إلى عدة أنواع، منها: الدهون المشبعة، والدهون المتحولة الموجودة في كلٍ من اللحوم ومنتجات الألبان، والدهون غير المشبعة التي من الممكن أن تتواجد في المكسرات الزيوت البذور والأفوكادو.

تتعدد الطرق المستخدمة في حساب نسبة الدهون في الجسم، وبعض هذه الطرق قد تحتاج إلى معدات خاصة أو استشارة الخبراء، وتعد هذه الطرق الأكثر دقة في حساب نسبة الدهون.

ومن الممكن حسابها تقديريًا في المنزل في بعض الأحيان، أو عن طريق استخدام حاسبة الدهون (Fat calculator) التي لا تحتاج إلى أيّ نوعٍ من المعدات، أو إلى مواعيد طويلة مع الطبيب المختص أو أخصائي التغذية.

أدوات أخرى لدى رشاقة

حساب نسبة الدهون
حساب الوزن المثالي

متى يصبح فقدان الوزن خطر

يُعرّف الرجيم القاسي بأنه حميات يتم التسويق لها على أنها أفضل وأسرع طريقة لخسارة الوزن، كما أن بعض هذه الحميات تعتمد على منع تناول بعض الأطعمة

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا