PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

Red cabbage salad with quinoa

share on faceook share on twitter share on whatsApp
Red cabbage salad with quinoa
claories

78

سعرات

nutrients

6

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات15%
  • دهون1%
  • بروتين3%

المكونات :

  • 4/1 cup quinoa
  • 250 gred cabbage
  • 1green onion (small)
  • 1 tbspfood vinegar
  • 1 tbspolive oil
  • 1/2 tsppomegranate molasses

طريقة التحضير؟

     
    1.  In a pot, boil chickpeas, about 200 grams, until completely cooked.
    2. Put the seasoning, such as black pepper - the juice of two lemons - a quarter spoon of paprika - half a spoon of olive oil and a spoon of healthy tahini.
    3. Mix the mixture well inside the  mixer  until the consistency becomes smooth.
    4.  Garnish the top with parsley, a little olive oil, and paprika.
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

Eggplant Salad with Pomegranate

8

مكونات

162

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

d

5

مكونات

99

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

chickpea salad

التالى

ضلوع اللحم بالفريك في الفرن

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023