[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

Red cabbage salad with quinoa

share on faceook share on twitter share on whatsApp
Red cabbage salad with quinoa
claories

78

سعرات

nutrients

6

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات15%
  • دهون1%
  • بروتين3%

المكونات :

  • 4/1 cup quinoa
  • 250 gred cabbage
  • 1green onion (small)
  • 1 tbspfood vinegar
  • 1 tbspolive oil
  • 1/2 tsppomegranate molasses

طريقة التحضير؟

     
    1.  In a pot, boil chickpeas, about 200 grams, until completely cooked.
    2. Put the seasoning, such as black pepper - the juice of two lemons - a quarter spoon of paprika - half a spoon of olive oil and a spoon of healthy tahini.
    3. Mix the mixture well inside the  mixer  until the consistency becomes smooth.
    4.  Garnish the top with parsley, a little olive oil, and paprika.
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

d

5

مكونات

99

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

Eggplant Salad with Pomegranate

8

مكونات

162

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

chickpea salad

6

مكونات

130

سعر حرارى

15 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

chickpea salad

التالى

سلطة الحمص والبروكلي

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023