Pasta salad with mushrooms and broccoli
132
سعرات
11
مكونات
30
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات18%
- دهون4%
- بروتين6%
المكونات :
- A pinchsalt
- 2 tablespoonsolive oil
- 3 tablespoonslemon juice
- 100 g fresh mushrooms
- 100 g pasta
- 30 جرامchopped bell peppers
- Half a cupBoiled corn
- 2 tablespoonsolive
- 100 g Broccoli
- tablespoonsbasil
- 50 gCheddar cheese
طريقة التحضير؟
- Boil the pasta, broccoli, mushrooms, and corn separately following the usual boiling instructions for each type.
- After boiling and fully cooked, drain them well from water and set them aside to cool.
- In a large bowl, place the cooked pasta and vegetables.
- Add diced cheddar cheese, diced tomatoes, and olives.
- Mix lemon juice with olive oil, basil, and salt well in a small bowl.
- Add the sauce to the salad and gently toss until all ingredients are coated with the sauce.
- Serve the salad immediately and enjoy.
Pasta Salad with Vegetables and Sauce:
To prepare the sauce:
Nutritional Information:
The salad contains about 132 calories per 100 grams.
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
