chickpea salad
130
سعرات
6
مكونات
15
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات16%
- دهون6%
- بروتين5%
المكونات :
- 200 gchickpeas
- 1/4 tspblack pepper
- 2lemons
- 1 tbspolive oil
- 1/2 tsppaprika
- 1 tbsphealthy tahini
طريقة التحضير؟
- In a pot, boil chickpeas, about 200 grams, until completely cooked.
- Put the seasoning, such as black pepper - the juice of two lemons - a quarter spoon of paprika - half a spoon of olive oil and a spoon of healthy tahini.
- Mix the mixture well inside the mixer until the consistency becomes smooth.
- Garnish the top with parsley, a little olive oil, and paprika.
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
