مهلبية بجوز الهند
150
سعرات
6
مكونات
30
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات14%
- دهون3%
- بروتين1.6%
طريقة التحضير؟
- نحضر إناء مناسب نقلب جميع المكونات : نشا و فانيليا و ماء ورد و لبن وسكر الدايت ماعدا جوز الهند.
- ثم توضع علي النار حتي يكثف القوام ثم تزين بجوز الهند.
- السعرات لكل كوب 150.
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022