تطبيق رشاقة

[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

سلطة الكرنب الاحمر بالكينوا

سلطة الكرنب الاحمر بالكينوا

image image image
mealImage
image

30

سعرات

image

6

مكونات

image

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات7%
  • دهون0.5%
  • بروتين3%

طريقة التحضير؟

    1. تسلق الكينوا حتي النضج وتصفي جيدا
    2. يقطع الملفوف والبصل طوليا شرائح رفيعة
    3. نضع الملفوف والبصل والكينوا ثم الخل والزيت ودبس الرمان ونقلب جيدا

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كيك شوكولاته صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

سلطة الشاورما الصحية

12

مكونات

115

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

سلطة الجمبري shrimp salad

18

مكونات

90

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

سلطة الكرنب الاحمر بالكينوا

6

مكونات

30

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

زبادو كاكاو و موز

التالى

حساء الدجاج بالمشروم والذرة

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021