سلطة الجرجير بالبقدونس
34
سعرات
8
مكونات
15
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات4%
- دهون1%
- بروتين2%
المكونات :
- حزمه كبيرهبقدونس مغسول ومقطع
- ثمرهطماطم كبيره
- معلقه صغيرهزيت زيتون
- ثمرهعصير ليمون
- نصف ملعقة ملح
- حزمهجرجير مغسول ومقطع
- ثمرهبصلة مقطعة شرائح
- ملعقة كبيرة خل تفاح
طريقة التحضير؟
- في إناء مناسب يغسل الجرجير والبقدونس والطماطم والبصل ويقطعون الي مكعبات صغيرة
- لتحضير التتبيلة ، نخلط خل التفاح وعصير الليمون والملح جيدا واخيرا زيت الزيتون
- في وعاء التقديم تخلط جميع المقادير وترش التتبيلة
- تقدم باردة
- منشط جنسي طبيعي
- مدر طبيعي للبول .
- ملين للامعاء
- يساعد على تقوية اللثة و منع نزيفها .
- طارد للبلغم .
- مسكن لـ آلام الروماتيزم و المفاصل .
- فاتح للشهية .
اما البقدونس
البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ، كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ، علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .
يصلح لمرضي الضغط والقلب ومرضي السكر
السعرات لكل 100 جرام من هذا الخليط = 34 سعر.
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
