PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

مربي الكرز الصحية

share on faceook share on twitter share on whatsApp
مربي الكرز الصحية
claories

45

سعرات

nutrients

6

مكونات

minutes

240

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات7%
  • دهون3%
  • بروتين3%

المكونات :

  • نصف كيلوكريز
  • 3 معالقسكر ستيفيا
  • نصف ملعقة صغيرةفانيلا سائلة
  • رشة قرفة
  • ربع كوبعصير ليمونة
  • ملعقةعسل

طريقة التحضير؟

    1. نقطع الكرز قطع صغيرة ثم نضع السكر والعسل وتترك طوال الليل حتي تخرج الماء من داخل الكرز .
    2. توضع باقي المكونات: السكر,العسل ,الفانلايا, القرفة مع عصير الليمون,
    3. ثم تترك علي نار هادئة صغيرة مع تغطية الاناء لمدة من 3_4 ساعات حتي تمام النضج.
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

بودينج الفراولة الصحي

7

مكونات

150

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

زبادو كاكاو و موز

3

مكونات

100

سعر حرارى

15 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

الوافل الصحي بصوص الشيكولاتة والفراولة

التالى

أرز باللحم البقري المفروم والبازلاء الخضراء

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023