PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الموتزاريلا الصحية

share on faceook share on twitter share on whatsApp
الموتزاريلا الصحية
claories

150

سعرات

nutrients

3

مكونات

minutes

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات6%
  • دهون2%
  • بروتين32%

المكونات :

  • 500 جرام لبن غير معلب
  • 2ليمون
  • ملعقةخل

طريقة التحضير؟

    br كثير جدا من الوصفات تحتاج الي جبن لكي تعطي الوصفة طعم وشكل اغني وتجعلها شهية nbsp br لكن nbsp معظم الاجبان nbsp الجاهزة مصنوعة من الدهون النباتية المهدرجة الخطيرة المسببة لمعظم الامراض في عصرنا الحالي br nbsp ولا تصدق ابدا اكذوبة الجبن الدايت br فهي مليئة بالدهون المشبعة ومليئة بالسعرات الفارغة br لابد من وجود جبنة صحية نستطيع استخدامها في معظم اكلاتنا اليومية nbsp br nbsp مثل: البيتزا والكريب والبطاطس بيورية والسمبوسك nbsp ul li نحضر وعاء ونقوم بغلي اللبن ثم نتركة خارج البراد الثلاجة حثي يتخثر li li nbsp ثم نضع الكمية علي النار li li ثم نضع nbsp عصير الليمون ومعلقة الخل نستمر في nbsp التقليب حتي nbsp تتكون كرة nbsp بيضاء مطاطية li li ثم نقوم بتصفيتها nbsp ونتركها ساعتين لتبرد li li ثم نقوم ببشر الكرة وحفظها في علبة نظيفة في الفريزر li li السعرات لكل 100 جرام 150 سعر حرارى li ul
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image
السابق

عصير الجزر والبرتقال

التالى

صحن السليق الصحي بالدجاج

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023