كرات البطاطس الهندية
75
سعرات
6
مكونات
20
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات4%
- دهون4%
- بروتين2%
المكونات :
- 3بطاطس
- رشة ملح
- رشة فلفل
- 1فلفل اخضر
- 1بقدونس
- 2بياض بيض
طريقة التحضير؟
- نقوم بسلق البطاطس ثم نقوم بهرسها
- نضع الملح والفلفل والبقدونس
- نقوم بعمل كرات صغيرة مثل الصورة
- ثم نقوم بحشيها بالجبن الفيتا قليل الدسم
- وفي الفرن نقوم بوضعها حتي تأخذ اللون الذهبي اللذيذ
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
 (1).jpg)
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2026
