PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

image image image
mealImage
image

35

سعرات

image

12

مكونات

image

15

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات3%
  • دهون2%
  • بروتين1%

طريقة التحضير؟

    الطريقة
    1. في وعاء كبير نقوم بخلط كل المكونات معا في نفس الوقت 
    2. ثم التقليب حتي الحصول علي قوام الكيك الثقيل بحيث ممكن تشكيلها بالملعقة
    3. نفردها علي ورق زبدة مدهون  ملعقة ملعقة 
    4. توضع مسافات  بين كل قطعة واخرى
    5. توضع في الفرن الساخن علي 160 مدة ربع ساعة
    6. نتركها حتي تبرد
    7.  السعرات لكل قطعة 35 كالورى
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

الطحينة الصحية الخفيفة

التالى

برجر السمك الصحي

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023