PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

مهلبية بجوز الهند

share on faceook share on twitter share on whatsApp
مهلبية بجوز الهند
claories

150

سعرات

nutrients

6

مكونات

minutes

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات14%
  • دهون3%
  • بروتين1.6%

المكونات :

  • نصف لتر لبن
  • 4 باكيتسكر دايت
  • 2 ملعقةجوز الهند
  • 2 ملعقة ماء ورد
  • ملعقةنشا
  • 1فانيليا

طريقة التحضير؟

    1. نحضر إناء مناسب نقلب جميع المكونات : نشا و فانيليا و ماء ورد و لبن وسكر الدايت ماعدا جوز الهند.
    2. ثم توضع علي النار حتي يكثف القوام ثم تزين بجوز الهند.
    3. السعرات لكل كوب 150.
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

مربي الكرز الصحية

6

مكونات

45

سعر حرارى

240 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

القطايف الصحية

3

مكونات

210

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

كيك شوكولاته صحية

10

مكونات

110

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

سلطة الفاصوليا الملونة

التالى

ضلوع اللحم بالفريك في الفرن

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023