PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حساء الدجاج بالمشروم والذرة

share on faceook share on twitter share on whatsApp
حساء الدجاج بالمشروم والذرة
claories

211

سعرات

nutrients

9

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات21%
  • دهون11%
  • بروتين11%

المكونات :

  • 200 جرام دجاج
  • نصف كوب مشروم
  • نصف كوب ذرة
  • 2 كوب ماء
  • نصف كوبلبن
  • ملعقة دقيق
  • ملعقة صويا صوص
  • ربع ملعقة ريحان بودر
  • ملعقة زيت

طريقة التحضير؟

    ol li نقوم بتقطيع الدجاج الى مكعبات li li نقطع المشرم الى شرائح nbsp li li نحضر nbsp إناء وعلي نار هادئة نضع الزيت ثم الدجاج والثوم ونقلب حتي يتغير لونة li li ثم نضع المشروم ونقلب 5 دقائق nbsp li li ثم الذرة والدقيق والماء واللبن حتي تمام النضج ونطفئ النار li li ونضع الريحان والصويا صوص وتقدم ساخنة br br ملحوظة nbsp السعرات الحرارية للكوب li ol
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

حساء الدجاج بالطماطم

10

مكونات

105

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

‏حساء المحار بالجبن

11

مكونات

142

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

سلطة الكرنب الاحمر بالكينوا

التالى

صحن السليق الصحي بالدجاج

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023