بيتي فور صحي بدقيق اللوز
95
سعرات
6
مكونات
20
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات4%
- دهون8%
- بروتين3%
المكونات :
- 100 جرامدقيق لوز مطحون
- 20 جرامزبدة مذابة
- ملعقة كبيرة سكر ستيفيا مطحون
- 2بياض بيض
- ربع ملعقة صغيرة فانيلا
- 30 جرامشوكولاتة دارك للتزين
طريقة التحضير؟
- يُمزج دقيق اللوز المطحون والسكر البودرة في وعاء.
- يُخفق بياض البيض بالمضرب الكهربائي جيداً،لمدة دقائق ثم تضاف الزبدة ثم يضاف إليه خليط اللوز والسكر، مع الفانيلا.
- يُشكل العجين، حسب الرغبة ثم يوضع في صينية مع مراعاة المسافة بين كل قطعة والأخرى.
- يُخبز لمدة 13-15 دقيقة.
- يخرج البيتي فور من الفرن، ويترك ليبرد نهائيا
- يزين البيتي فور بالشوكولاتة المذابة ويقدم مع مشروبك المفضل
السعرات لقطعة 40 جرام
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
وصفات ذات صلة
احدث الوصفات
مهلبية بحليب اللوز (خالية من السكر والغلوتين ومن منتجات الألبان)
13
مكونات
41
سعر حرارى
120 دقيقة
وقت الطهى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
