PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

بيتي فور صحي بدقيق اللوز

share on faceook share on twitter share on whatsApp
بيتي فور صحي  بدقيق اللوز
claories

95

سعرات

nutrients

6

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات4%
  • دهون8%
  • بروتين3%

المكونات :

  • 100 جرامدقيق لوز مطحون
  • 20 جرامزبدة مذابة
  • ملعقة كبيرة سكر ستيفيا مطحون
  • 2بياض بيض
  • ربع ملعقة صغيرة فانيلا
  • 30 جرامشوكولاتة دارك للتزين

طريقة التحضير؟

    • يُمزج دقيق اللوز المطحون والسكر البودرة في وعاء.
    • يُخفق بياض البيض بالمضرب الكهربائي جيداً،لمدة دقائق ثم تضاف الزبدة  ثم يضاف إليه خليط اللوز والسكر، مع  الفانيلا.
    • يُشكل العجين،  حسب الرغبة ثم يوضع في صينية مع مراعاة المسافة بين كل قطعة والأخرى.
    • يُخبز لمدة 13-15 دقيقة.
    • يخرج البيتي فور من الفرن، ويترك ليبرد نهائيا
    • يزين البيتي فور بالشوكولاتة المذابة ويقدم مع مشروبك المفضل

      السعرات لقطعة 40 جرام 
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

الغريبة الصحية

5

مكونات

89

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

الكحك الصحي بالشوفان

7

مكونات

172

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

معمول التمر بالشوفان

8

مكونات

109

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بسكويت البرتقال

التالى

بيض بالطماطم صحي

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023