PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حساء الذرة بالكريمة

share on faceook share on twitter share on whatsApp
حساء الذرة بالكريمة
claories

153

سعرات

nutrients

10

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات7%
  • دهون13%
  • بروتين1%

المكونات :

  • كوب ونصف حليب
  • كوب ماء
  • كوب مرقة دجاج سائلة
  • ملعقة كريمة طبخ طبيعي
  • ملعقة صغيرة الزبدة
  • كوبذرة مسلوق
  • حبة البصل
  • ربع ملعقة كبيرة فلفل أسود
  • ربع ملعقة بابريكا
  • نصف ملعقة كبيرةملح

طريقة التحضير؟

    • ذوّب الزبدة في وعاء على النار.
    • نقوم بتقطيع البصلة الى مربعات صغيرة.
    • أضف البصل وشوّحه قليلاً. 
    • أضف الدقيق وقلّبه جيداً.
    • صبّ الحليب والماء بالتدريج.
    • أضف الذرة والفلفل الأسود والملح.
    • أضيفي البابريكا والكريمة  والذرة المسلوقة.
    • واترك الحساء يغلي لمدّة 10 دقائق ثمّ أطفئ النار.
    • تقدّم ساخنة.
    السعرات لكل ١٠٠ مل من الحساء.
     
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

حساء دجاج بالجزر

11

مكونات

80

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء الطماطم للرجيم

10

مكونات

44

سعر حرارى

15 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء الدجاج بالطماطم

10

مكونات

105

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

‏حساء المحار بالجبن

التالى

قهوه بالزبد ( القهوة الكيتوزية )

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023