مكعبات البطاطا باللبن والقرفة
89
سعرات
4
مكونات
0
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات19%
- دهون1%
- بروتين3%
المكونات :
- حبة بطاطا حلوة كبيرة
- كوب لبن
- ملعقة عسل
- ملعقة قرفة
طريقة التحضير؟
-
• تغسل البطاطا وتقشر وتقطع مكعبات صغيرة
• تسلق مكعبات البطاطا في الحليب والعسل حتي تمام النضج
• توضع في وعاء التقديم وترش بالقرفة وتقدم ساخنة
السعرات لكل ١٠٠ جرام من الوجبة
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2026
