PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

مكعبات البطاطا باللبن والقرفة

share on faceook share on twitter share on whatsApp
مكعبات البطاطا باللبن والقرفة
claories

89

سعرات

nutrients

4

مكونات

minutes

0

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات19%
  • دهون1%
  • بروتين3%

المكونات :

  • حبة بطاطا حلوة كبيرة
  • كوب لبن
  • ملعقة عسل
  • ملعقة قرفة

طريقة التحضير؟

    •    تغسل البطاطا وتقشر وتقطع مكعبات صغيرة
    •    تسلق مكعبات البطاطا في الحليب والعسل حتي تمام النضج
    •    توضع في وعاء التقديم وترش بالقرفة وتقدم ساخنة 

    السعرات لكل ١٠٠ جرام من الوجبة


     ​​​​​​​
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

كيك البسكوت بالشوكولاته

13

مكونات

404

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

بودنج حليب ببذور الشيا

7

مكونات

137

سعر حرارى

10 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

سلطة الفاصوليا ببذور الكينوا

التالى

قهوه بالزبد ( القهوة الكيتوزية )

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023