الكولسلو الصحي
50
سعرات
7
مكونات
20
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات3%
- دهون5%
- بروتين2%
المكونات :
- 1ملفوف
- 1جزر
- 3المايونيز الصحي
- 1زبادي كبير
- ملعقة صغيرة عسل ابيض
- 3 ملعقاتخل
- ربع ملعقةملح
طريقة التحضير؟
- نقوم ببشر الملفوف و الجزر
- فى وعاء كبير نضف جميع المكونات معا و نمزجها
- (الملفوف - الجزر -المايونيز الصحي -الزبادي - العسل - الخل و الملح)
سعرات ال100 جرام من السلطة 50 سعر حراري
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2026
