احرق السعرات وأنت مستمتع... حول وقت التلفزيون إلى تمرين سري

في هذا المقال، سنشارك بعض التمارين الخفيفة والعادات الذكية التي تساعدك في البقاء نشيطًا حتى أثناء الاستمتاع بالترفيه ومشاهدة التلفاز.