عصير الجزر والبرتقال
40
سعرات
5
مكونات
10
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات9%
- دهون0%
- بروتين1%
المكونات :
- كوب الماء
- 5برتقال
- 2جزرتان
- 1سكر الاستيفيا
- 5 مكعباتالثلج
طريقة التحضير؟
- نقوم بفرم الجزر.
- نعصر البرتقال
- .السكر أضف ثمّ الخلّاط، إلى البرتقال عصير نضيف الخلاّط و داخل المفروم الجزر ثم نضع
- ثم أضف الماء ومكعبات الثلج
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2026
