عصير التين والخوخ الصحي
175
سعرات
5
مكونات
20
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات10%
- دهون2%
- بروتين2%
المكونات :
- كوب لبن
- 1خوخ
- 2 ملعقةعسل نحل
- 2تين مجفف
- ربع كوبماء مغلي
طريقة التحضير؟
- نحضر إناء نضع الماء المغلي مع التين لمدة ساعة
- ثم يوضع في الخلاط مع العسل واللبن ويتم الخفق جيدا
- ثم يزين بالمكسرات
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
