PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الاكلير الصحي

share on faceook share on twitter share on whatsApp
الاكلير الصحي
claories

110

سعرات

nutrients

11

مكونات

minutes

60

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات30%
  • دهون3%
  • بروتين3%

المكونات :

  • كوب دقيق حبة كاملة منخول
  • ربع كوب دقيق بيض
  • ملعقةخل
  • كوب ماء
  • 50 ملي زيت جوز هند
  • ٣بيض
  • نصف معلقةفانيليا سائلة
  • كوب لبن
  • 2 ملعقةكاكاو خام
  • ملعقةنشا
  • 2 ملعقةسكر دايت

طريقة التحضير؟

    ul li نحضر وعاء مناسب نضع nbsp الماء و الزيت معا حتي تمام الغليان li li ثم نضع الدقيق المنخول ثم التقليب سريعا حتي ما تتكون عجينة متماسكة nbsp nbsp li li nbsp ننتظر حتي يبرد تماما نضع nbsp البيض واحدة nbsp تلو الاخرى nbsp nbsp li li nbsp بمعني نضع بيضة ونقلب جيدا nbsp حتي تختفي تماما داخل العجينة ونضع البيضة الأخرى li li ثم الخل nbsp ونقلب جيدا li li ثم نضع الفانيليا nbsp ونقوم بنقل العجين الي كيس الحلواني للتشكيل nbsp li li نقوم بتشكيل القطع بنفس شكل الصورة li li ثم يدخل في nbsp الفرن الساخن علي درجة 200 nbsp لمدة 10 دقائق li li ممنوع فتح الفرن قبل تمام النضج nbsp li ul span style color: 8B4513 تحضير الحشوة: span ul li nbsp في وعاء على النار نضع اللبن على الكاكاو الخام li li nbsp و نذوب النشا في ربع كوب لبن بارد اولا li li ثم نضيفهم على خليط اللبن و الكاكاو ثم السكر الدايت li li حتي يبدا المزيج في التماسك li li و نقوم بحشي الاكلير nbsp li li للتزيين بصوص الشوكولاتة li li تقدم باردة li li نضع nbsp النوتيلا الصحية nbsp li ul
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

كيك شوكولاته صحية

10

مكونات

110

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

كرات الباونتي Bounty balls

7

مكونات

40

سعر حرارى

40 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بسكويت بالشوفان والبرتقال

التالى

حساء البروكلي بالكرنب

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023