PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الطحينة الصحية الخفيفة

share on faceook share on twitter share on whatsApp
الطحينة الصحية الخفيفة
claories

450

سعرات

nutrients

3

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات20%
  • دهون40%
  • بروتين15%

المكونات :

  • ربع كيلوسمسم
  • 3 ملعقةزيت صحي
  • رشة ملح

طريقة التحضير؟

    الطريقة: ol li نحضر صنية و في الفرن نضع السمسم nbsp عشر دقائق nbsp nbsp li li ثم اضف الزيت ورشة الملح li li ثم نضعها في الكبة ونقوم بتشغيلها ربع ساعة كاملة حتي تتكون عجينة سميكة بطعم الطحينة الرائع li li يتم التخزين في برطمان نظيف nbsp تحفظ حتي شهر في التلاجة li ol
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

مهلبية بجوز الهند

التالى

صحن السليق الصحي بالدجاج

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023