PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حساء الدجاج بالطماطم

share on faceook share on twitter share on whatsApp
حساء الدجاج بالطماطم
claories

105

سعرات

nutrients

10

مكونات

minutes

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات13%
  • دهون3%
  • بروتين4%

المكونات :

  • 1صدر دجاج
  • 2طماطم
  • 1جزر
  • 1بصلة
  • 1كرفس
  • 1ثوم
  • ملعقةزيت زيتون
  • 1مرق خال الدسم
  • رشةملح
  • رشةفلفل

طريقة التحضير؟

    1. نقوم بتقطيع البصلة 
    2. نحضر  إناء نقلي البصل والثوم في ملعقة زيت
    3. نضيف الدجاج والملح والفلفل ثم الكرفس
    4. ثم نضيف الطماطم والمرق وتترك الخليط علي النار
    5. اخرج الدجاج من الحساء ثم نخلط المقادير بالمضرب الكهربائي حتي يصبح خليط سائل ثم نرفعة علي النار مرة اخري مع الدجاج وتقدم ساخنة
    6. لكل كوب 105 كالورى
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

حساء الدجاج بالطماطم

10

مكونات

105

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

حساء الدجاج بالمشروم والذرة

التالى

ضلوع اللحم بالفريك في الفرن

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023