PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

زبادو كاكاو و موز

share on faceook share on twitter share on whatsApp
زبادو كاكاو و موز
claories

100

سعرات

nutrients

3

مكونات

minutes

15

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات17%
  • دهون3%
  • بروتين4%

المكونات :

  • 1زبادى
  • 1موز
  • ملعقتينكاكاو خام

طريقة التحضير؟

    1. نقوم بضرب جميع المكونات في الخلاط
    2.  ستكون الكمية 2 كوب متوسط
    3. سعرات الكوب الواحد 100 سعر حرارى
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

القطايف الصحية

3

مكونات

210

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

طاجن البطاطا بالعسل

6

مكونات

204

سعر حرارى

100 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

مربي الكرز الصحية

6

مكونات

45

سعر حرارى

240 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بيض بالفلفل والريكفورد

التالى

سلطة الكرنب الاحمر بالكينوا

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023