PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

زبادو كاكاو و موز

share on faceook share on twitter share on whatsApp
زبادو كاكاو و موز
claories

100

سعرات

nutrients

3

مكونات

minutes

15

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات17%
  • دهون3%
  • بروتين4%

المكونات :

  • 1زبادى
  • 1موز
  • ملعقتينكاكاو خام

طريقة التحضير؟

    1. نقوم بضرب جميع المكونات في الخلاط
    2.  ستكون الكمية 2 كوب متوسط
    3. سعرات الكوب الواحد 100 سعر حرارى
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

زبادو كاكاو و موز

3

مكونات

100

سعر حرارى

15 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

كريب عسل كيوي

7

مكونات

51

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بيض بالفلفل والريكفورد

التالى

ضلوع اللحم بالفريك في الفرن

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023