PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الزبادي اليوناني بالافوكادو

share on faceook share on twitter share on whatsApp
الزبادي اليوناني بالافوكادو
claories

130

سعرات

nutrients

4

مكونات

minutes

10

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات7%
  • دهون12%
  • بروتين3%

المكونات :

  • 1أفوكادو
  • ملعقةعصير الليمون
  • ملعقةعسل نحل
  • كوب الزبادي اليوناني

طريقة التحضير؟

    •  كوب خالي من الدهون بالزبادي اليوناني العادي
    • و بواسطة شوكة  نقوم بهرس  الأفوكادو مع عصير الليمون والعسل  حتى يصبح ذو قوام ناعم
    • ثم نمزج  مع الزبادي اليوناني
    • ضعيه في الثلاجة  ونقدمة مع التوست المحمص اوشرائح الخبز المحمصة لوجبة سحور صحية لذيذة .
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

سلطة الشاورما الصحية

التالى

حراق أصبعو (رشتا)

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023