PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الصلصة الصحية

share on faceook share on twitter share on whatsApp
الصلصة الصحية
claories

40

سعرات

nutrients

4

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات8%
  • دهون4%
  • بروتين2%

المكونات :

  • 2بنجر
  • كيلوفلفل احمر
  • ملعقةبابريكا
  • ملعقةملح

طريقة التحضير؟

    دعونا نتفق ان الصلصات الجاهزة المعبأة في المصانع ما هي الا ثمرات من الطماطم او البندورة الغير ناضجة او الغير جيدة nbsp br كما انها تحتوي علي كم هائل من المواد الصناعية والمواد المحافظة nbsp br والسكر والالوان الغير صحية لتعطي هذا اللون الاحمر لطعامك br وبمكونين فقط لا غير nbsp كانت تجربة رشاقة في عمل صلصة صحية سهلة تعطي فائدة ولون رائع بالإضافة الي الفيتامينات المتعددة المهمة للانسان وبالأخص فيتامين سي المضاد للأكسدة بفوائدة العظيمة ul li فى البداية أزيلي عنق الفليفلة الحمراء nbsp ثمّ تخلصي من البذور li li ثم فى وعاء نقوم بسلق البنجر حتي تمام النضج li li ثم أزيلي البنجر واستخدمي الماء الاحمر في سلق الفلفل الاحمر بعد غسلة جيدا nbsp li li ونتركة يغلي في الماء حتي يذبل تماما li li نتركه ليبرد وفي وعاء محضرة الطعام الخلاط الكهربائي أو الهند بلندر li li نقوم بوضع الفلفل والبابريكا والملح ونقوم بخلطة جيدا واهرسيها هرساً ناعماً. li li حتي تتكون عجينة حمراء مميزة ذو رائحة جميلة li li ضعي المزيج في قدر وعندما يغلي خففي النار واتركي المكونات تغلي لحوالي 3 ساعات حتى تجف السوائل. li li زيدي الملح و نقطين من الخل وقلّبي المزيج لحوالي دقيقتين. li li ارفعي القدر عن النار واسكبي المزيج في برطمانات محكمة الإغلاق nbsp li li nbsp ثم نضع nbsp وفوقة طبقة خفيفة من الزيت li li يحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام li li ملعقة واحدة من هذا الصلصة المميزة تعطي نكهة ولا اروع ولون جميل مع فوائد البنجر والفلفل وفيتاميناتهم المتعددة li ul
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

الصلصة الصحية

4

مكونات

40

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

حساء دجاج بالجزر

التالى

السمبوسة الدايت

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023