تطبيق رشاقة

[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الطحينة الصحية الخفيفة

الطحينة الصحية الخفيفة

image image image
mealImage
image

450

سعرات

image

3

مكونات

image

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات20%
  • دهون40%
  • بروتين15%

طريقة التحضير؟

    الطريقة:
    1. نحضر صنية و في الفرن نضع السمسم  عشر دقائق   
    2. ثم اضف الزيت ورشة الملح
    3. ثم نضعها في الكبة ونقوم بتشغيلها ربع ساعة كاملة حتي تتكون عجينة سميكة بطعم الطحينة الرائع
    4. يتم التخزين في برطمان نظيف  تحفظ حتي شهر في التلاجة

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كيك شوكولاته صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

صوص مارينارا

8

مكونات

52

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

الطحينة الصحية الخفيفة

3

مكونات

450

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

مهلبية بجوز الهند

التالى

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021