[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

سلطة الفاصوليا الملونة

سلطة الفاصوليا الملونة

image image image
mealImage
image

25

سعرات

image

11

مكونات

image

15

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات5%
  • دهون0.1%
  • بروتين1.5%

طريقة التحضير؟

    1. نقوم بتقطيع البصل 
    2. نفرم البقدونس و الثوم
    3. نحضر تتبيلة عبارة عن ملعقة من زيت الزيتون و الخل و الماستردة ورشة من الملح و الفلفل و الثوم المهروس
    4.  ثم تسلق الفاصوليا حتي تمام النضج وتصفي جيدا
    5. تمزج الفاصوليا مع التتبيلة وتقلب جيدا وتترك ساعتين حتي تتشرب الصوص
    6. تقدم باردة.

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كرات الباونتي Bounty balls

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

سلطة الباذنجان و الرمان

14

مكونات

115

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

سلطة الكرنب الاحمر بالكينوا

6

مكونات

30

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

سلطة الحمص المغذية

7

مكونات

100

سعر حرارى

10 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

حساء الدجاج بالطماطم

التالى

مهلبية بجوز الهند

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2022