تطبيق رشاقة

[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

برام التفاح بالقرفة

برام التفاح بالقرفة

image image image
mealImage
image

140

سعرات

image

7

مكونات

image

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات27%
  • دهون3%
  • بروتين2%

طريقة التحضير؟

    1. نقوم باحضار وعاء صغير .
    2. نبدأ ببشر التفاح .
    3. نقوم بشوى البطاطا ثم هرسها.
    4. نخلط جميع المكونات : التفاح,البطاطا, العسل الأسود,السكر الدايت و القرفة.
    5. توضع في اناء فخارى او برام .
    6. توضع ربع ملعقة سمن بلدي وملعقتين اللبن علي الوجه لاعطاء لون مميز .
    7. توضع في الفرن علي درجة 200 لمدة نصف ساعة.

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كيك شوكولاته صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

آيس كريم صحي

3

مكونات

105

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

بار الجرانولا الصحية

9

مكونات

130

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

بان كيك الشوفان

10

مكونات

70

سعر حرارى

40 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بار الجرانولا الصحية

التالى

كيكة الذرة الصحية

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021