كيكة الذرة الصحية
65
سعرات
9
مكونات
30
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات18%
- دهون3%
- بروتين1%
المكونات :
- كوب دقيق ذرة اصفر
- نصف كوب دقيق ابيض
- 1 بيضه
- كوب لبن
- رشه ملح
- 3معالقزيت كانولا او زيت نباتي
- 3 معالق سكر بني او دايت
- معلقةبيكنج بودر
- نصف معلقةفانيليا سائلة
طريقة التحضير؟
- نقوم باحضار وعاء كبير ونخلط الدقيق الابيض ودقيق الذرة والبيكنج بودر.
- نضيف على الخليط رشة ملح.
- نضع في الخلاط البيض مع الفانيليا ونخلطهما جيدًا، ثم نضيف اللبن والسكر والزيت ونخلطهم مرة أخرى.
- نقوم بصب الخليط رويدآ رويدآ على الدقيق ونخلطهم سويا في اتجاه واحد.
- نحضر صينية صغيرة ونصب الخليط ثم ندخلها الفرن الساخن علي درجة حراره 170 لمدة نصف ساعة تقريبا.
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
