PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

عصير التين والخوخ الصحي

share on faceook share on twitter share on whatsApp
عصير التين والخوخ الصحي
claories

175

سعرات

nutrients

5

مكونات

minutes

20

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات10%
  • دهون2%
  • بروتين2%

المكونات :

  • كوب لبن
  • 1خوخ
  • 2 ملعقةعسل نحل
  • 2تين مجفف
  • ربع كوبماء مغلي

طريقة التحضير؟

    • نحضر إناء نضع الماء المغلي مع التين لمدة ساعة
    • ثم يوضع في الخلاط مع العسل واللبن ويتم الخفق جيدا 
    • ثم يزين بالمكسرات 
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

عصير التين والخوخ الصحي

5

مكونات

175

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

كرواسون الشوفان بجبن الريكوتا

التالى

عصير التفاح بالقرفة الصحي

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023