PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

الاكلير الصحي

share on faceook share on twitter share on whatsApp
الاكلير الصحي
claories

110

سعرات

nutrients

11

مكونات

minutes

60

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات30%
  • دهون3%
  • بروتين3%

المكونات :

  • كوب دقيق حبة كاملة منخول
  • ربع كوب دقيق بيض
  • ملعقةخل
  • كوب ماء
  • 50 ملي زيت جوز هند
  • ٣بيض
  • نصف معلقةفانيليا سائلة
  • كوب لبن
  • 2 ملعقةكاكاو خام
  • ملعقةنشا
  • 2 ملعقةسكر دايت

طريقة التحضير؟

    • نحضر وعاء مناسب نضع  الماء و الزيت معا حتي تمام الغليان
    • ثم نضع الدقيق المنخول ثم التقليب سريعا حتي ما تتكون عجينة متماسكة    
    •  ننتظر حتي يبرد تماما نضع  البيض واحدة  تلو الاخرى   
    •  بمعني نضع بيضة ونقلب جيدا  حتي تختفي تماما داخل العجينة ونضع البيضة الأخرى
    • ثم الخل ونقلب جيدا
    • ثم نضع الفانيليا  ونقوم بنقل العجين الي كيس الحلواني للتشكيل 
    • نقوم بتشكيل القطع بنفس شكل الصورة
    • ثم يدخل في الفرن الساخن علي درجة 200  لمدة 10 دقائق
    • ممنوع فتح الفرن قبل تمام النضج 
    تحضير الحشوة:
    •  في وعاء على النار نضع اللبن على الكاكاو الخام
    •  و نذوب النشا في ربع كوب لبن بارد اولا
    • ثم نضيفهم على خليط اللبن و الكاكاو ثم السكر الدايت
    • حتي يبدا المزيج في التماسك
    • و نقوم بحشي الاكلير 
    • للتزيين بصوص الشوكولاتة
    • تقدم باردة
    • نضع  النوتيلا الصحية 
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

🧉نوتيلا دايت

7

مكونات

65

سعر حرارى

15 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

مربي الكرز الصحية

6

مكونات

45

سعر حرارى

240 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

طاجن البطاطا بالعسل

6

مكونات

204

سعر حرارى

100 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بسكويت بالشوفان والبرتقال

التالى

كيك البسكوت بالشوكولاته

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023