PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

خبز السيليوم

share on faceook share on twitter share on whatsApp
خبز السيليوم
claories

80

سعرات

nutrients

9

مكونات

minutes

30

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات3%
  • دهون3%
  • بروتين5%

المكونات :

  • كوب جبنه قريش
  • 3بيض
  • ملعقة زيت زيتون
  • ربع كوبقشور السيليوم
  • ملعقة بيكنج بودر
  • خلملعقة
  • رشةملح
  • رشة فلفل
  • رشةحبة بركة

طريقة التحضير؟

    span style color: FF0000 الطريقة: span ol li نقوم بفصل البيض و نأخذ البياض li li نطحن قشور السيليوم nbsp li li nbsp في الخلاط nbsp نمزج الجبن مع البيض جيد جدا حتي تمتزج حبيبات الجبن nbsp li li ثم نزود ملح والخل والفلفل والبيكنج بودر والزيت li li نضع السيليوم البودر ونترك المزيج نصف ساعة حتي تتشرب السوائل li li نسخن الفرن علي درجة 200 li li نجهز صينية مناسبة مفروشة بورق الزبدة ومدهونة li li نقسم العجين ونشكلة كور nbsp li li nbsp نرش حبة البركة ونترك مسافات ويوضع في الفرن الساخن حتي يتلون الوجة بالبني li li نطفئ الفرن ولا يخرج قبل ان يبرد تماما li li السعرات الحرارية للقطعة الواحدة 80 سعر حرارى li ol
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image
السابق

دجاج بالبروكلي

التالى

صحن السليق الصحي بالدجاج

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023