PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

share on faceook share on twitter share on whatsApp
كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ
claories

35

سعرات

nutrients

12

مكونات

minutes

15

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات3%
  • دهون2%
  • بروتين1%

المكونات :

  • كوب شوفان
  • ربع كوب دقيق ابيض
  • 1بيضة
  • ملعقةزبدة
  • 3 باكيت سكر دايت
  • 3 ملعقاتعسل اسود
  • ملعقةكاكاو
  • ملعقةبيكنج بودر
  • ملعقةزبادي
  • رشةفانيلا
  • رشةملح
  • رشةخل

طريقة التحضير؟

    الطريقة
    1. في وعاء كبير نقوم بخلط كل المكونات معا في نفس الوقت 
    2. ثم التقليب حتي الحصول علي قوام الكيك الثقيل بحيث ممكن تشكيلها بالملعقة
    3. نفردها علي ورق زبدة مدهون  ملعقة ملعقة 
    4. توضع مسافات  بين كل قطعة واخرى
    5. توضع في الفرن الساخن علي 160 مدة ربع ساعة
    6. نتركها حتي تبرد
    7.  السعرات لكل قطعة 35 كالورى
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

🧉نوتيلا دايت

7

مكونات

65

سعر حرارى

15 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

كيك شوكولاته صحية

10

مكونات

110

سعر حرارى

60 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

الطحينة الصحية الخفيفة

التالى

ضلوع اللحم بالفريك في الفرن

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023