كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ
35
سعرات
12
مكونات
15
دقيقة
بيانات الوصفة
- كاربوهيدرات3%
- دهون2%
- بروتين1%
المكونات :
- كوب شوفان
- ربع كوب دقيق ابيض
- 1بيضة
- ملعقةزبدة
- 3 باكيت سكر دايت
- 3 ملعقاتعسل اسود
- ملعقةكاكاو
- ملعقةبيكنج بودر
- ملعقةزبادي
- رشةفانيلا
- رشةملح
- رشةخل
طريقة التحضير؟
-
الطريقة
- في وعاء كبير نقوم بخلط كل المكونات معا في نفس الوقت
- ثم التقليب حتي الحصول علي قوام الكيك الثقيل بحيث ممكن تشكيلها بالملعقة
- نفردها علي ورق زبدة مدهون ملعقة ملعقة
- توضع مسافات بين كل قطعة واخرى
- توضع في الفرن الساخن علي 160 مدة ربع ساعة
- نتركها حتي تبرد
- السعرات لكل قطعة 35 كالورى
تابع الأكثر مشاهده
.png)
100000
انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً
- تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
- أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى
نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا
حمل تطبيق رشاقة الرياضى
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
