PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

بيض بالفلفل والريكفورد

share on faceook share on twitter share on whatsApp
بيض  بالفلفل  والريكفورد
claories

110

سعرات

nutrients

6

مكونات

minutes

15

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات1.5%
  • دهون8%
  • بروتين7.5%

المكونات :

  • ربع ملعقةزيت زيتون
  • 1فلفل
  • ربع كوبزيتون
  • 1 بيضة
  • رشةفلفل اسود
  • قطعةريكفورد

طريقة التحضير؟

    ol li نقطع الفلفل الى قطع صغيرة li li ثم نحضر nbsp إناء مناسبًا ونضع فيه الزيت ثم الفلفل ونضعه على النار لمدة دقيقة. li li ثم نضيف البيض لمدة دقيقة. li li بعد ذلك نضيف الزيتون ثم الجبن ونغطي الإناء. li ol
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

حساء الفاصوليا بالكزبرا والثوم

التالى

صحن السليق الصحي بالدجاج

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023