PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حمام محشي بالفريك والقرفة

share on faceook share on twitter share on whatsApp
حمام محشي بالفريك والقرفة
claories

150

سعرات

nutrients

13

مكونات

minutes

40

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات6%
  • دهون10%
  • بروتين10%

المكونات :

  • ملعقةملح
  • 2ليمون
  • ربع كوبخل
  • 2حمام
  • 2 كوبفريك
  • رشةالملح
  • رشةفلفل
  • رشةقرفة
  • 1 بصل
  • 2حبهان
  • 4ورق اللورا
  • ربع ملعقةسمن بلدي
  • ملعقتان لبن

طريقة التحضير؟

    ol li نحضر nbsp إناء و نقوم بغسل الحمام جيدآ بالملح والليمون والخل. li li ثم نجفف الحمام ونتبله بالملح والفلفل. li li نقوم span style color: FF0000 بتحضير الفريك span عن طريق غسله جيدا ثم ننقعه في الماء لمدة نصف ساعة ثم نصفيه. li li نضع إناء اخر علي النار ونضع فيه بصلة مبشورة كبيرة والملح والفلفل والقرفة ثم نضيف الفريك ونغطي الإناء ونهدي النار nbsp ونتركه على النار لمدة 10 دقائق. li li نقوم بحشو الحمام بالخليط ثم نقفل الجلد جيدا بالخيط من الخارج. li li ثم نقوم بسلقه في ماء به البصل والحبهان وورق اللورا حتي تمام النضج. li li في بولة صغيرة نضع ربع ملعقة صغيرة سمن بلدي وملعقتين من اللبن. li li ثم نقوم بدهن الحمام من الخارج جيدا li li ثم نضع الحمام في فرن عالي الدرجة حتي يتحول لونه للأحمر. li ol
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

بطاطس الويدجز

التالى

صحن السليق الصحي بالدجاج

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023