المكونات :

250 جرام فريك
250 جرام لحم مفروم خالي الدسم
100 مل عصير طماطم
200 جرام بصل مفروم
100 جرام فلفل الوان
2 ملعقة صغيرة زيت
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة كمون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
20 جرامبقدونس