تطبيق رشاقة

[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

حساء الفاصوليا بالكزبرا والثوم

حساء الفاصوليا بالكزبرا والثوم

image image image
mealImage
image

75

سعرات

image

9

مكونات

image

40

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات10%
  • دهون2%
  • بروتين2%

طريقة التحضير؟

    1. نقوم بتقطيع الفاصوليا الى قطع.
    2. ونقطع الطماطم و الجزر أيضا إلى مكعبات.
    3. ثم نفرم البصل و الثوم.
    4. نحضر إناء نضع فيه ملعقة زيت ثم البصل والجزر والفاصوليا والثوم والطماطم و رشة من الملح والفلفل والبابريكا.
    5. نضع الإناء علي نار متوسطة ونغطي الإناء حتي اكتمال النضج ثم نضيف الكزبرا الخضرا والثوم.
    6.  تقدم ساخنة.

تابع الأكثر مشاهده

الوصفات >> طبق رئيسي

بطاطس الويدجز

7

مكونات

85

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كوكيز الشوكلاتة الصحي اللذيذ

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

🧉نوتيلا دايت

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

بان كيك الشوفان

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap

كيك شوكولاته صحية

facebookShare twitterShare whatsappShare
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

حساء دجاج بالجزر

11

مكونات

80

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء الدجاج بالمشروم والذرة

9

مكونات

100

سعر حرارى

20 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare

حساء البروكلي بالكرنب

7

مكونات

62

سعر حرارى

30 دقيقة

وقت الطهى

facebookShare twitterShare whatsappShare
السابق

بودينج الفراولة الصحي

التالى

بيض بالفلفل والريكفورد

}

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021