PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

image image image image

أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين

Card image cap رجيم الشتاء

كيف انحف في الشتاء؟

كيف انحف في الشتاء؟

facebookShare twitterShare whatsappShare
Card image cap عامة

تحذير من إصابة الطفل بالسمنة

ترفع خطر إصابتهم بداء السكري من النوع الثاني واضطراب التمثيل الغذائي

facebookShare twitterShare whatsappShare

المقالات الهامه

جدول سعرات 1500 سعر حرارى

نظام غذائي مقترح يساعدك على إنقاص وزنك

facebookShare twitterShare whatsappShare

أساطير فقدان الوزن

7 خرافات يجب أن تتوقف عن تصديقها...

facebookShare twitterShare whatsappShare

6 نصائح لممارسة المشي السليم

شد عضلات البطن مع استرخاء الظهر.

facebookShare twitterShare whatsappShare

تعرف على النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية

بالنسبة للأصحاء فيفضل لهم اتباع حمية البحر المتوسط فهو نظام معتدل يقوم علي وجبات محسوبة السعرات متزن

facebookShare twitterShare whatsappShare
المزيد من المقالات
mask_group_253-3x

تابع وصفات رشاقة

أكبر قاعدة وصفات عربية في مكان واحد بأبسط الطرق وألذ طعم

image image image image image
image

محشي الفلفل بمفروم الفراخ

9

مكونات

165

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

كبسة الارز البني الدايت

13

مكونات

145

سعر حرارى

شاهد الوجبة
image

طبق البطاطس بالرومي المدخن

8

مكونات

107

سعر حرارى

شاهد الوجبة
المزيد من الوصفات

أراء مستخدمينا

جمعنا لكم أراء مستخدمي تطبيق رشاقة حول العالم

image

أعلن في رشاقة

نوصلك بعملائك في كل أرجاء الوطن العربي، بأدق استهداف، وأكثر من شكل للإعلان، وخيارات متعددة للباقات الشهرية

image

مشاهدات الشاشات

3000000 مليون شاشة مشاهده يومياً

image

الاستهداف

الاستهداف: البلد، المدينة، السن، الجنس

image

التقارير

يتم إرسال التقارير الدورية بالمشاهدات والنقرات

ابدأ الإعلان معنا
image image

image حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2021

تواصل معنا