تصنيفات رشاقة
ابدأ وتصفح برامج التغذية الصحية
لأول مرة اكبر قاعدة من الأنظمة الصحية المختلفة
أحدث المقالات
المقالات >> الكرش
أكثر المقالات تداولاً بين المستخدمين
للتخلص من دهون البطن تخلص من الأخطاء الخمسة !
خسارة دهون البطن معركة خاسرة إذا لم تقوم ببعض الأنشطة البدنية
تجنب هذة الأطعمة بعد التمرين الرياضي
إن تناول المعجنات تجعلك تشعر بالشبع مدة زمنية طويلة، لكن هي ليست الخيار الأفضل
فوائد الجري للكرش وحرق دهون البطن
الجري يحرق الدهون في الجسم والكرش بناءً على استهلاكك للطاقة، فعندما تتجاوز السعرات الحرارية التي تستخدمها في الركض السعرات الحرارية التي تتناولها، فإنك تساهم في فقدان الدهون.
مشروبات طبيعية في الشتاء لحرق دهون البطن والأرداف
ينصح بتناول جميع المشروبات الطبيعية المقدمة لحرق دهون البطن والأرداف في فصل الشتاء
أطعمة تقضي على دهون البطن والكرش
تراكم الدهون في منطقة البطن، أو ما يطلق عليه "الكرش"، يعتبر مشكلة كبيرة تؤرق الكثيرين
تعرف على أهم خطوات للتخلص من دهون البطن.. أبرزها الابتعاد عن الأطعمة المصنعة
فقد خسر أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات 10 أرطال في المتوسط أكثر من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الدسم.
هل أنت سمين؟
أقرت منظمة الصحة العالمية أن السمنة اصبحت مرض مزمن لابد من طريقة لعلاجه ولكن ماهي السمنة وما يفرقها عن الوزن الزائد؟
حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023
