PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

بيتزا بالجبن الحلوم

share on faceook share on twitter share on whatsApp
بيتزا بالجبن الحلوم
claories

125

سعرات

nutrients

15

مكونات

minutes

50

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات5%
  • دهون3%
  • بروتين10%

المكونات :

  • ملعقةخميرة
  • ملعقتاندقيق ابيض
  • 50 جرامشوفان مطحون
  • ملعقةخل
  • رشة بيكنج بودر
  • 50 جرامطماطم
  • 50 جرامفلفل الوان
  • 50 جرامبصل
  • 50 جرامزيتون
  • 50 جرامذرة مسلوق
  • 100 جرامجبن حلوم
  • فصثوم مفروم
  • ملعقةسكر
  • ملعقتانزيت زيتون
  • ربع ملعقةعسل

طريقة التحضير؟

    ul li نحضر قالب نضع فيه ملعقة خميرة مذابة في ماء دافئ بربع معلقة عسل li li ثم نقلب فيهم ملعقتين دقيق ابيض و نترك nbsp الخليط ليخمر nbsp nbsp ٥٠سعر li li nbsp نحضر بولة كبيرة نضيف 100 جرام دقيق كامل nbsp nbsp ٣٣٠سعر li li و 50جرام nbsp شوفان مطحون nbsp nbsp ١٧٠سعر li li nbsp و ملعقة خل ورشة بيكنج بودر و نضع الخميرة li li نتركها تخمر ونقطع خضرواتنا الطماطم و البصل و الزيتون و فلفل ألوان li li كما تفضل طماطم فلفل الوان بصل زيتون ذرة مسلوق nbsp nbsp 150 سعر li li و100 جرام جبن حلوم nbsp ٣٢٠ سعر بديل الموتزاريلا ولكن طعمها واضح وجميل li li والصلصة 3 طماطم معصورة علي النار بثومة معلقة سكر ومعلقتين خل معلقتين زيت زيتون nbsp nbsp ٢٠٠سعر li li ثم نقوم بفرد العجينة ثم الصلصة nbsp ثم الخضار nbsp ثم الجبن وتوضع 20 دقيقة في الفرن li li هذة البيتزا nbsp nbsp 1000 سعر nbsp غنية بالخضرواات مشبعة وكاربوهيدرات معقدة مليئة بالفيتامينات li li nbsp دهون مفيدة من الجبنة وزيت الزيتون li ul nbsp 8 قطع nbsp br القطعة nbsp 125 كالوري nbsp تقريبا br nbsp
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

مجدرة صحية بالعدس

التالى

سلطة الباذنجان و الرمان

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023