PM@madarsoft.com

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

بان كيك الشوفان

share on faceook share on twitter share on whatsApp
بان كيك الشوفان
claories

70

سعرات

nutrients

10

مكونات

minutes

40

دقيقة

بيانات الوصفة

  • كاربوهيدرات7%
  • دهون3%
  • بروتين2%

المكونات :

  • نصف كوبشوفان
  • كوب حليب
  • 1 بيضة
  • ملعقة زبدة
  • ملعقة سكر دايت
  • ملعقتين كبار دقيق
  • ربع ملعقة ملح
  • ربع ملعقة قرفة
  • 1 مربي توت
  • رشةالبيكنج بود

طريقة التحضير؟

    1. نقوم بطحن الشوفان والقرفة كلا على حدة.
    2. ننقع الشوفان في الحليب لمدة ١٠ دقائق حتى يلين.
    3. نضيف الزبدة ثم البيض والسكر ونقوم بالتقليب حتى تتداخل المكونات.
    4. نقوم بإضافة (الدقيق، والملح، والبيكنج بودر، والقرفة) إلى المزيج السابق.
    5. نقوم بالتقليب ثم تترك لمدة ٣٠ لكي ترتاح.
    6. نسخن المقلاة على حرارة متوسطة،ثم ندهنا بنقطة زبدة.
    7. نسكب حوالي معلقتين من المزيج في وسط المقلاة، وننتظر حتى تظهر الفقاعات على الوجه ثم نقلبها ونتركها تتحمر من الجهة الثانية.
100000

انضم وتنافس مع اكبر قاعدة مستخدمين لرشاقة يومياً

  • تمتع برياضة المشى في الشارع ومع زملائك او التمارين الخفيفة في المنزل
  • أنشئ مجموعتك الخاصة وابدأ التحدى

نعرف على رشاقة الرياضى وحمله من هنا

image image image

حمل تطبيق رشاقة الرياضى

image image image
image image image

وصفات ذات صلة

احدث الوصفات

السابق

🧉نوتيلا دايت

التالى

حراق أصبعو (رشتا)

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023