[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

image image image image

أحدث المقالات

#المشروبات_الشتوية #المشروبات_الشتوية_الدافئة عامة

اكتشف أفضل المشروبات الشتوية الصحية مثل شاي الزنجبيل والحليب الذهبي. وصفات سهلة، سعرات حرارية قليلة، فوائد للمناعة والهضم مع تطبيق رشاقة للريجيم الشتوي.

facebookShare twitterShare whatsappShare
#الأكلات_الشتوية #أطعمة_شتوية عامة

تعرف على أفضل الأكلات الشتوية الصحية التي تدفئ جسمك، تعزز المناعة، وتحسن المزاج. دليلك الكامل للحساء، البروتينات، الأطعمة الدافئة، والمناعة المعوية مع دور تطبيق رشاقة في تنظيم وصفات الشتاء.

facebookShare twitterShare whatsappShare

المقالات الهامه

كيف تصوم الحامل فى رمضان وماهو البرنامج الغذائي السليم؟

تحتاج الحامل 2500 سعر حراري في اليوم ، تتنوع لتكون وجبة متوازنة صحية تمد جسمها وتمد الجنين بكل ما يحتاجه ، وهي تتمثل في

facebookShare twitterShare whatsappShare

الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول

يساعد تناول الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة في تقليل نسب الكوليسترول في الدم

facebookShare twitterShare whatsappShare

مشروبات للدايت و تخفيض الوزن

مشروبات تساعد على حرق الدهون و التخلص من سموم الجسم

facebookShare twitterShare whatsappShare
المزيد من المقالات
blueBg

تابع وصفات رشاقة

أكبر قاعدة وصفات عربية في مكان واحد بأبسط الطرق وألذ طعم

firstLeaf secLeaf thirdLeaf fourthLeaf gradientFood
للمايونيز الصحي بدون بيض

للمايونيز الصحي بدون بيض

7

مكونات

140

سعر حرارى

شاهد الوجبة
مهلبية بجوز الهند

مهلبية بجوز الهند

6

مكونات

150

سعر حرارى

شاهد الوجبة
أكتشف بسكويت دقيق الشوفان والعسل

أكتشف بسكويت دقيق الشوفان والعسل

8

مكونات

230

سعر حرارى

شاهد الوجبة
المزيد من الوصفات

أراء مستخدمينا

جمعنا لكم أراء مستخدمي تطبيق رشاقة حول العالم

image

أعلن في رشاقة

نوصلك بعملائك في كل أرجاء الوطن العربي، بأدق استهداف، وأكثر من شكل للإعلان، وخيارات متعددة للباقات الشهرية

info

مشاهدات الشاشات

3000000 مليون شاشة مشاهده يومياً

target

الاستهداف

الاستهداف: البلد، المدينة، السن، الجنس

reports

التقارير

يتم إرسال التقارير الدورية بالمشاهدات والنقرات

ابدأ الإعلان معنا
largeImg mobImg

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا