[email protected]

السعودية - الدمام - حي الشاطيء - طريق الأمير محمد بن فهد

image image image image

أحدث المقالات

#نوم_صحي #ضغط_الدم #صحة_القلب #تحسين_النوم #عادات_صحية #نوم_مريح #صحة_عامة #نصائح_صحية #أخطاء_النوم #جودة_النوم رياضة

في هذا المقال، سنتناول تأثير النوم السيئ على ضغط الدم، وأهم الطرق لتحسين جودة النوم، والأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى اضطرابه.

facebookShare twitterShare whatsappShare
#السكر_والصحة #أضرار_السكر #بدائل_السكر #تقليل_السكر #الأمراض_المزمنة #صحة #تغذية_صحية #سكري #قلب #سمنة عامة

اكتشف كيف يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى السكري والقلب والسمنة، وكيفية الوقاية من هذه الأمراض.

facebookShare twitterShare whatsappShare

المقالات الهامه

ودّع الخمول بعد الإفطار، المشي ينشط جسمك ويعيد لك الحيوية

في هذا المقال، سنتناول فوائد المشي بعد الإفطار، الطريقة الصحيحة ، والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها لتحقيق أقصى استفادة.

facebookShare twitterShare whatsappShare

ماذا يحدث لجسمى فى حال توقفت عن تناول السكر؟

ينصح بالإعتدال وتناول الحلويات بشكل معتدل وبجزء منتظم من نظامك الغذائي من الأفضل البحث عن الخيارات الصحية مثل تناول الفواكه الطازجة أو حلويات صحية تحضر بمكونات طبيعية مثل العسل أو التمر

facebookShare twitterShare whatsappShare
المزيد من المقالات
blueBg

تابع وصفات رشاقة

أكبر قاعدة وصفات عربية في مكان واحد بأبسط الطرق وألذ طعم

firstLeaf secLeaf thirdLeaf fourthLeaf gradientFood
ساندويتش هامبورجر صحي وخفيف

ساندويتش هامبورجر صحي وخفيف

14

مكونات

375

سعر حرارى

شاهد الوجبة
سلطة الجرجير بالبقدونس

سلطة الجرجير بالبقدونس

8

مكونات

34

سعر حرارى

شاهد الوجبة
كاسات كنافة بالمانجو صحية

كاسات كنافة بالمانجو صحية

8

مكونات

176

سعر حرارى

شاهد الوجبة
المزيد من الوصفات

أراء مستخدمينا

جمعنا لكم أراء مستخدمي تطبيق رشاقة حول العالم

image

أعلن في رشاقة

نوصلك بعملائك في كل أرجاء الوطن العربي، بأدق استهداف، وأكثر من شكل للإعلان، وخيارات متعددة للباقات الشهرية

info

مشاهدات الشاشات

3000000 مليون شاشة مشاهده يومياً

target

الاستهداف

الاستهداف: البلد، المدينة، السن، الجنس

reports

التقارير

يتم إرسال التقارير الدورية بالمشاهدات والنقرات

ابدأ الإعلان معنا
largeImg mobImg

copy rights حقوق النشر محفوظة لشركة مدار سوفت 2023

تواصل معنا